Strefa Pacjenta
Znajdź potrzebną instrukcję.
Wpisz temat lub wybierz etap leczenia. Materiały otworzysz bez logowania.
Ból podbarkowy (SAPS): ćwiczenia i zalecenia
Dwustronicowa instrukcja dla pacjenta z ćwiczeniami, zasadami dawkowania obciążenia i objawami wymagającymi konsultacji.
Instrukcja onlineUsprawnianie po operacji palucha koślawego
Zatwierdzona instrukcja ćwiczeń po zabiegu, przygotowana dla pacjentów po korekcji palucha koślawego.
Instrukcja onlineŁokieć golfisty: ćwiczenia i zalecenia
Zatwierdzony program domowy dla dolegliwości po przyśrodkowej stronie łokcia, z instrukcjami ćwiczeń i kontrolą objawów.
Instrukcja onlineŚcięgno Achillesa: tendinopatia części środkowej
Protokół ćwiczeń ekscentrycznych według Alfredsona dla dolegliwości części środkowej ścięgna Achillesa.
Instrukcja onlineŚcięgno Achillesa: tendinopatia przyczepowa
Wariant programu Alfredsona dostosowany do dolegliwości przy przyczepie ścięgna Achillesa.
Instrukcja onlineBoczne przyparcie rzepki: ćwiczenia
Program domowy ukierunkowany na kontrolę kończyny, pracę mięśni i stopniowanie obciążenia kolana.
Instrukcja onlineBól po bocznej stronie uda (biodro lub kolano)
Zatwierdzona broszura dotycząca dolegliwości pasma biodrowo-piszczelowego i stopniowego powrotu do obciążeń.
Instrukcja onlinePaluch koślawy: przygotowanie przed operacją
Instrukcja dla pacjenta przed planowaną korekcją palucha koślawego, obejmująca przygotowanie i organizację pierwszego okresu po zabiegu.
Instrukcja onlineSkręcenie stawu skokowego: pierwsze 3 tygodnie
Zalecenia i ćwiczenia na wczesny etap po skręceniu stawu skokowego, wraz z zasadami bezpieczeństwa.
Instrukcja onlineSkręcenie stawu skokowego: etap po 3 tygodniach
Program dalszego odzyskiwania ruchu, siły i stabilności po zakończeniu wczesnego etapu leczenia.
Instrukcja onlineJak przygotować się do wizyty ortopedycznej
Krótka lista dokumentów, badań i informacji, które pomagają dobrze wykorzystać czas konsultacji.
4 min czytaniaŚwieży uraz stawu skokowego: pierwsze dni
Jak obserwować objawy, chronić kończynę i rozpoznać sytuacje wymagające pilnej oceny.
5 min czytaniaŁokieć tenisisty: jak rozumieć przeciążenie
Co zwykle nasila objawy i dlaczego plan obciążania jest ważniejszy niż całkowity bezruch.
6 min czytaniaChoroba de Quervaina: zalecenia dla pacjenta
Wyjaśnienie problemu, modyfikacja obciążeń i możliwe ścieżki leczenia.
5 min czytaniaMateriały edukacyjne nie zastępują konsultacji. Jeśli objawy gwałtownie się nasilają, kończyna jest zdeformowana, zimna, blada albo traci czucie, skorzystaj z pilnej pomocy medycznej.